Post estrias gravidez e pele solta. O que posso fazer sobre isso?

A gravidez pode trazer muitas mudanças à sua pele. Felizmente, a maioria deles desaparece após o parto, mas muitas vezes ficamos com pele solta e estrias indesejadas de diferentes graus.

Por mais emocionalmente frustrante que seja, existem maneiras de ajudar a melhorar a textura e a aparência da sua barriga pós-gravidez.

Nós os compartilhamos abaixo.

Corpo pós-parto

Você suportou nove longos meses para que seu precioso pacote de alegria chegue e, embora valha a pena cada noite sem dormir à sua frente, você se pergunta se seu corpo voltará a ser o mesmo.

O resultado de seu bebê crescer dentro de você é que sua pele se esticou e agora você tem a pele solta e estrias que você não tinha antes. O grau em que seu corpo mudou é parcialmente devido à genética, sua idade, sua elasticidade da pele, quão rapidamente e quanto peso você ganhou e possivelmente um pouco de sorte (ou infelicidade – dependendo de como você olha para ele) .

Enquanto muitas mães escolhem usar suas cicatrizes “listras de tigre” e pele solta como um distintivo de honra (aplaudimos todas e cada uma dessas mães confiantes) nós entendemos que nem todos estão prontos para abraçar seu novo corpo pós-parto com tanto entusiasmo.

Confira a fabulosa mãe da múmia saudável Cicily e leia por que ela não se importa com estrias e pele solta depois de perder 51kgs!

Seja qual for o acampamento em que você estiver, lembre-se de que dar à luz uma criança é uma conquista incrível e, antes de fazer qualquer coisa, você precisa relaxar e se acalmar.

Embora não existam curas milagrosas, mudanças positivas acontecerão com o tempo.

Estrias pós-parto

Essas estrias muito familiares são formadas quando a pele fica esticada ou, no caso de gravidez, quando seu corpo cresce rapidamente e se expande e sua pele é puxada firmemente sobre ele.

Eles são o resultado de sua camada intermediária de pele ou o tecido subjacente rasgando de ser esticado com tanta força. Estas lágrimas tornam-se visíveis na superfície da sua pele.

Na maioria das vezes, as estrias da gravidez começam no terceiro trimestre, quando o crescimento do bebê realmente aumenta.

Mais pronunciadas e avermelhadas / azuis durante a gravidez com o passar do tempo, muitas vezes desbotam para uma fraca cor prateada / branca.

Pele solta após a gravidez

Não se deixe enganar pelas fotos da revista – a pele solta do estômago no pós-parto acontece com quase todas as novas mamães (incluindo celebridades), é apenas uma questão de até que ponto.

Para algumas mães, a pele solta pode ficar por perto, independentemente de quão bem estejam antes da gravidez ou se voltaram rapidamente ao exercício depois de ter um filho.

Na verdade, perder peso no pós-parto muito rapidamente também pode aumentar as chances de ter excesso de pele.

A pele é feita de elastina e colágeno, permitindo que a pele se expanda com o crescimento da barriga. Se uma mulher perder peso gradualmente após a gravidez, sua pele terá mais tempo para se recuperar e recuperar a elasticidade. Se ela perde rapidamente, a pele tem muito menos tempo para se recuperar.

Você pode diminuir suas chances de ter excesso de pele solta, perdendo peso pós-parto lentamente, exercitando-se e bebendo bastante água.

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Mamã saudável da mamã Sian Batsford revela como ela transformou seu corpo pós-gravidez.

Como reduzir as estrias pós-gravidez

Mantenha-se bem hidratado

Nós provavelmente nem temos que lembrá-lo disso, mas é essencial que você se mantenha bem hidratado. A água ajuda a hidratar a pele e torná-la mais elástica, o que significa que sua pele é mais capaz de se recuperar das estrias da gravidez.

Ele permite que o corpo trabalhe de forma mais eficiente em termos de queima de gordura, o que leva à perda de peso. Leia porque beber água com limão pode ajudar na perda de peso.

Exercício

9 dicas de exercícios CADA mamã amamentação PRECISA DE LER!

Exercícios leves, como caminhar e ioga, podem fortalecer os músculos de seus quadris, coxas e barriga e são uma ótima maneira de se relacionar com seu bebê.

O tônus ​​muscular do edifício pode ter um efeito positivo na pele solta e esticada e promove uma cura mais rápida.

Veja nosso Vídeo: Exercício ABC e como fazê-los com um bebê grudento

Congele

Mãos geladas

À medida que as estrias cicatrizam, as cicatrizes podem causar inflamação e inchaço, o que pode fazer com que as estrias pareçam ainda piores.

Esfregar gelo na pele esticada pode ajudar a aliviar e reduzir esse inchaço e inflamação.

Enrole um pacote de gelo ou cubos de gelo em um saco ziplock em um pano de prato para que o gelo não entre em contato direto com a sua pele.

Segure-o em sua barriga por até dez minutos, depois vá até a coxa e segure a pele por mais dez minutos.

Repita este processo para todas as áreas do seu corpo que tenham estrias.

Aplique uma loção de endurecimento da pele

A loção de corpo saudável Mummy Sculpting é especificamente formulado para mães e é CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade e flexibilidade da pele após apenas quatro semanas!

Contém alcachofra e abacate, que trabalham em sinergia para ajudar a melhorar a firmeza da pele, reduzir a aparência da pele da casca de laranja, esticar as marcas enquanto hidrata e hidrata a pele.

Aplique duas vezes por dia.

Esfoliar uma vez por semana

Ajude a sua pele a reparar e rejuvenescer, exfoliando a pele esticada uma vez por semana. Esfoliante ajuda a remover a camada superior das células mortas da pele e promove o crescimento e a cicatrização nas camadas mais profundas da pele, onde as estrias se formam.

Esfoliação de café DIY

Confira alguns Esfoliação corporal DIY sugestões aqui e leia sobre o benefícios de uma esfoliação de café.

Com qualquer esfoliante, umedeça sua pele sob o chuveiro, desligue a água, esfregue grãos de café nas áreas afetadas por alguns minutos, depois enxágüe.

Siga um plano de alimentação saudável

Tigela de macro de frango com recheio de proteína

Comer uma dieta saudável é um componente crucial do seu bem-estar geral. Isso inclui a reparação de quaisquer estrias causadas durante a gravidez!

Comer proteínas e gorduras saudáveis ​​pode ajudá-lo a construir músculos. A proteína também pode conter colágeno, que é ótimo para o reparo da pele.

Para ter acesso a milhares de receitas saudáveis, inscreva-se na The Healthy Mummy Desafio de perda de peso de 28 dias.

Mãe Nikita compartilha como ela transformou o corpo dela Seguindo os Desafios da Perda de Peso em Mães Saudáveis ​​de 28 Dias.

Aumentar o consumo de colágeno

Chuva de colágeno de limão e morango

O colágeno pode ser encontrado naturalmente em alimentos e também como um suplemento, como O pó saudável do colagénio da beleza da mamã. Além de manter sua pele saudável e brilhante, o colágeno melhora a elasticidade da pele, a umidade da pele, a perda de água (ressecamento), a firmeza e a aspereza da pele.

Ler Entendendo Colágeno: O que é e como isso pode me ajudar?

Relaxe e seja paciente

Quando estamos estressados, nossos hormônios podem interferir no processo natural de cicatrização da pele e retardar o processo de cicatrização das estrias. E nós não queremos isso!

Portanto, certifique-se de esculpir algum tempo todos os dias para relaxar e descontrair. Seja ouvindo sua música favorita, lendo um livro, fazendo uma aula de yoga ou simplesmente sentado em silêncio por alguns minutos. Faça o que te faz feliz, pois ajudará no processo de cura do seu corpo.

Não espere que suas estrias desapareçam durante a noite. Sua pele repara gradualmente as lágrimas causadas pela gravidez e com o tempo as marcas começarão a desaparecer.

Nenhuma das sugestões acima são curas milagrosas, mas ao segui-las você se dá uma chance melhor de se curar fisicamente e mentalmente. E uma mãe saudável é uma mãe feliz.

Você está pronto para ser uma mamãe saudável?

Se você está querendo perder peso, melhorar o tom da pele e sua energia – para não mencionar – ajudar a melhorar a sua saúde e bem-estar geral – o nosso Desafio da perda de peso de 28 dias é um programa incrível para conferir.

Nosso Desafio de Perda de Peso de 28 dias inclui:

  • 28 dias de exercícios em casa (sem necessidade de academia) – com instruções em vídeo
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  • Adequado para níveis de aptidão básicos a avançados
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O que é e como isso pode me ajudar?

Celebridades como Jennifer Anniston, Kardashians e Busy Philips são conhecidas por serem fãs de suplementos de colágeno, mas o que exatamente é o colágeno, e o que ele faz?

Vamos dar uma olhada mais de perto.

Colágeno – o que é e o que faz?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano e dá estrutura à sua pele, ossos, músculos e todos os outros tecidos conectivos.

É encontrado em tendões, pele, paredes arteriais, córnea, endomísio em torno das fibras musculares, fibrocartilagem e parte orgânica dos ossos e dentes.

Com quase 80% da sua pele, é encontrada na camada intermediária chamada derme. Ele funciona em conjunto com outra proteína chamada elastina para fortalecer a pele e ajudá-la a voltar ao lugar quando esticada.

O colágeno não apenas reduz as rugas, mas também mantém as articulações fortes e flexíveis, suporta ossos fortes e aumenta a hidratação da pele.

Seu corpo naturalmente produz colágeno todos os dias, mas à medida que você envelhece seu corpo produz menos colágeno, resultando em linhas finas e rugas.

7 benefícios do colágeno

1. Pode aliviar dores nas articulações e degeneração. Isso ajuda suas articulações a se moverem mais facilmente. Reduz a dor frequentemente associada ao envelhecimento e até reduz o risco de deterioração das articulações.

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2. Melhora a saúde da pele, cabelos e unhas. Melhora a elasticidade da pele, a umidade da pele, a perda de água (ressecamento), a firmeza e a aspereza da pele. Melhorar a elasticidade da sua pele através do colagénio ajuda a reduzir essa ondulação na sua pele conhecida como celulite.

Garota mostra segurando e empurrando a pele das pernas celulite, casca de laranja. Tratamento e eliminação do excesso de peso, a deposição de tecido adiposo subcutâneo
3. Ajuda a aumentar o metabolismo, construir músculos e queimar gordura.

4. Melhora a saúde digestiva e pode ajudar a curar o Leaky Gut. Ajuda a quebrar proteínas e acalma o revestimento do seu intestino, curando paredes celulares danificadas e infundindo-o com aminoácidos curativos.

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5. Equilibra os hormônios e promove um sono de qualidade.

6. Protege seu coração. O colágeno é essencial na manutenção do tecido cardiovascular.

7. Melhora a função hepática.

O pó saudável do colagénio da beleza da mamã

Na Múmia Saudável, nós amamos os benefícios do colágeno tanto que como parte do nosso novo PELE gama que criamos Beleza Colágeno Em Pó no sabor natural da baga.

colágeno rhian

O que está em The Beauty Collagen Powder?

O pó contém Colágeno Marinho, Vitamina C e Zinco MAIS ingredientes de superalimento clinicamente comprovados para proteger as células dos danos causados ​​pelos radicais livres, bem como para manter os cabelos e unhas normais.

Estes superalimentos são:

    1. Kakadu Plum – Vitamina C e Antioxidantes
    2. Açaí – rico em antioxidantes
    3. Acerola Berry – Vitamina C

O que o nosso Beauty Collagen Powder pode fazer pela sua pele?

A falta de sono e a maternidade podem esgotar a nossa pele de vitalidade, saúde e funcionamento normal.

Tomar colágeno por via oral pode melhorar a elasticidade da pele, reduzir as rugas e aumentar a umidade da pele.

Nosso pó de colágeno Beauty foi CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade da pele após quatro semanas!

Nossa nutricionista especializada, Cheree Sheldon, diz:

“O colágeno é uma estrutura essencial dos nossos tecidos conjuntivos, nós o fazemos nós mesmos, mas à medida que envelhecemos, precisamos de um pouco de impulso!

A maioria de nós não come uma dieta do nariz à cauda da mesma forma que nossos ancestrais, então estamos perdendo um ótimo colágeno dietético.

O pó de colágeno Healthy Mummy é uma ótima maneira de suplementar nossas dietas sem estufar ossos por horas e chupar a medula!

É um delicioso pó aromatizado que pode ser usado em bebidas quentes ou frias e usado em receitas como pudim de chia ou bolas de felicidade.

Pense beleza de dentro para fora!

Pode ajudar o revestimento das nossas barrigas, melhorar a digestão, melhorar a nossa integridade da pele, equilibrar a nossa pele e fortalecer nossos cabelos e unhas.

São vários usos que o tornam um complemento tão fantástico para o nosso dia.

Eu até usei colágeno durante a gravidez para ajudar a reduzir a terrível sensação de refluxo e colocá-lo no smoothie da minha filha quando ela está tendo um surto de crescimento! ”

colágeno close-up

Como usar?

Basta adicionar duas colheres de chá do pó a um copo de água ou até mesmo adicionar ao seu Smoothie de múmia saudável diariamente e sua rotina de beleza está feita! É simples e perfeito para mães ocupadas.

Ou tente esta deliciosa Receita de Espumante de Colágeno com Limão e Morango.

O que é mais é O pó de colágeno beleza É seguro na gravidez e aleitamento materno, no entanto, todas as mulheres e crianças são diferentes, por isso recomendamos que consulte o seu profissional de saúde.

Se você está farto de linhas finas e rugas, dores nas articulações e cabelo e unhas sem brilho, talvez seja hora de considerar o colágeno.

Quer ajudar a melhorar a saúde e a vitalidade da sua pele? Tire suas mãos sobre o pó de colágeno de beleza saudável mamãe SKIN.

O pó saudável do colagénio da beleza da PELE da mamã

A mamã saudável PELE Beleza Colágeno Em Pó foi projetado para atender às preocupações de beleza de mães cansadas e ocupadas.

este DELICIOSO uma vez por dia, além de sua rotina de beleza combina todos os benefícios que você conhece e ama de colágeno com os poderes restauradores adicionados de proteínas, vitamina C, zinco e ferro.

Esses poderosos elementos trabalham juntos para gerar beleza a partir do interior, apoiando:

  • Formação de colágeno no pele graças à vitamina C
  • Proteção celular de danos causados ​​pelos radicais livres graças à vitamina C e ao zinco
  • Saudável cabelo e unhas graças ao zinco
  • Tecido conjuntivo estrutura graças à vitamina C
  • Lenço de papel construção e reparação graças à proteína
  • Formação de colágeno tipo I em ossos e cartilagem graças à vitamina C

Pegue o seu hoje para obter todos esses benefícios e muito mais!

Bem-vindo à família SKIN: Beauty Collagen Powder

Beleza Colágeno Em Pó é o mais recente produto a ser lançado na nossa gama de produtos de beleza SKIN e vai tornar a sua pele tão feliz!

As exigências da maternidade podem surgir em seu SKIN e é por isso que lançamos a linha Healthy Mummy SKIN, que foi CLINICALLY PROVEN para melhorar visivelmente a suavidade da pele após quatro semanas!

Coloque a saúde e vitalidade de volta em sua pele com este pó gostoso!

Veja os detalhes completos do produto abaixo.

Manter uma pele saudável com este pó aromatizado com bagas

O pó de colágeno beleza Atua como alimento para a sua pele.

Como sua pele protege você diariamente, é importante continuar a fornecer à sua pele uma nutrição adicional, especialmente quando você está cansado, ou sentir que não tem tempo para fazer um tratamento facial toda semana (de forma realista, quem é !?)

A beleza do nosso Beauty Collagen Powder é que você pode facilmente adicionar o pó a um copo de água, como você costumava beber de qualquer maneira ou até mesmo adicionar ao seu Smoothie de múmia saudável e sua rotina de beleza está pronta! É simples assim.

O que está em The Beauty Collagen Powder?

Como a falta de sono e a maternidade podem esgotar a nossa pele de vitalidade e saúde e funcionamento normal, o pó contém Colágeno Marinho, Vitamina C e Zinco Ingredientes de superalimento PLUS clinicamente comprovados para proteger as células de danos causados ​​pelos radicais livres, bem como manter os cabelos e unhas normais.

Estes superalimentos são:

    1. Kakadu Plum – Vitamina C e Antioxidantes
    2. Açaí – rico em antioxidantes
    3. Acerola Berry – Vitamina C

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O que é mais é O pó de colágeno beleza é seguro na gravidez e amamentação, no entanto, todas as mulheres e crianças são diferentes, por isso recomendamos que consulte o seu profissional de saúde.

Como usar?

Misture 10g (duas colheres de chá) em água ou sumo uma vez por dia ou alternativamente, misture Smoothie de múmia saudável.

Ou se você quiser experimentar algo um pouco diferente, por que não experimentar este Sparkler de Colágeno Limão e Morango com nossa Beleza Colágeno Em Pó.

Pegue a receita aqui.

Chuva de colágeno de limão e morango

Quer ajudar a melhorar a saúde e a vitalidade da sua pele? Tire suas mãos sobre o pó de colágeno de beleza saudável mamãe SKIN.

O pó saudável do colagénio da beleza da PELE da mamã

A mamã saudável PELE Beleza Colágeno Em Pó foi projetado para atender às preocupações de beleza de mães cansadas e ocupadas.

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Esses poderosos elementos trabalham juntos para gerar beleza a partir do interior, apoiando:

  • Formação de colágeno no pele graças à vitamina C
  • Proteção celular de danos causados ​​pelos radicais livres graças à vitamina C e ao zinco
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Banir sua pele flácida e celulite com a nova loção de corpo INCRÍVEL!

Você perdeu peso, mas sente que sua pele está cedendo um pouco? O que você precisa é de uma loção firmadora não evasiva para ajudar a fortalecer seu físico!

É por isso que lançamos a Loção de Esfoliação Corporal, que faz parte do novo A gama Healthy Mummy Skin que foi especificamente formulado para mães e é CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade e flexibilidade da pele após apenas quatro semanas!

Não só a loção aperta a pele, mas 82% das mulheres que usam a loção experimentam uma redução na celulite em 28 dias depois de usá-lo!

Confira os outros usos INCRÍVEIS para este incrível novo produto …

Como a PELE: Body Sculpting Lotion funciona com celulite e estrias

Você tem celulite que você quer banir ou flacidez da pele? Então o Loção de Escultura Corporal é projetado especificamente para você!

Está clinicamente comprovado que reduz a aparência da celulite, com 82% das mulheres que usam a loção admitindo ter visto uma redução em sua celulite após usá-la por 28 dias.

O que mais, 29% das mulheres notaram uma firmeza melhorada no pescoço e no abdômen e senti visivelmente mais magro depois de usar a loção.

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

A loção contém alcachofra e abacate, que trabalham em sinergia para ajudar a melhorar a firmeza da pele, reduzir a aparência da pele da casca de laranja, esticar marcas enquanto hidrata e hidrata a pele.

Outros usos incríveis para o creme incluem:

  • Reduzindo o inchaço sob os olhos
  • Mantém sua pele hidratada por 24 horas
  • É facilmente absorvido
  • Cheira incrível – o cheiro de laranja e flor
  • Promove a produção de colágeno
  • Pode ser usado em todo o corpo, não apenas nas coxas e na bunda! Pode ser usado no rosto e em todas as outras áreas do corpo
  • O melhor de tudo, não há produtos químicos desagradáveis ​​neste produto para que você possa seguramente usá-lo durante a gravidez ou amamentação!
  • Os resultados podem ser vistos de 2 a 3 semanas se você aplicar duas vezes ao dia

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

Peça agora!

Você não vai querer perder o Body Sculpting Lotion da nossa nova linha de produtos SKIN!

Deixe-nos cuidar da sua pele para que possa cuidar de si e de todos os outros.

Encomende aqui a sua Loção de Escultura Corporal.