Beleza de Colágeno Banana Dourada

Amor Bananas e precisa de um impulso de colágeno? Esta é a receita para você.

Todos nós precisamos de colágeno para nossa pele, cabelo, unhas, ossos e tecidos conjuntivos, esta receita é uma maneira fácil e deliciosa de garantir que você esteja recebendo o suficiente de colágeno em sua dieta.

Esta receita contém Beleza Colágeno Em Pó que promove a beleza de dentro para fora. Tem muitos benefícios surpreendentes, incluindo:

  • Saudável pele, cabelos e unhas*
  • Proteção contra danos causados ​​pelos radicais livres*
  • Suporta ossos e cartilagem*
  • Ajuda com construção e reparação de tecidos*
  • Sem cores artificiais, sabores, adoçantes ou conservantes
  • Contém 7g de colagénio marinho de origem sustentável
  • Rápido e fácil fazer
  • Delicioso sabor natural da baga
  • Amamentação amigáveis

Receita de impressão


Beleza De Banana Dourada Impulsionar Smoothie

Amor Bananas e precisa de um impulso de colágeno? Esta é a receita para você.


Ingredientes

  • 2 colher de sopa Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Smoothie de baunilha de múmia saudável
  • 1 pequeno banana
  • 1 tsp açafrão
  • 1/2 tsp canela
  • 1/2 copo cubos de gelo
  • 1 copo Leite gordo reduzido


Ingredientes

  • 2 colher de sopa Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Smoothie de baunilha de múmia saudável
  • 1 pequeno banana
  • 1 tsp açafrão
  • 1/2 tsp canela
  • 1/2 copo cubos de gelo
  • 1 copo Leite gordo reduzido


Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e blitz até ficar homogêneo e bem combinado.

  2. Despeje em um copo e desfrute.


Notas de Receita

Kj: 1633

Cal: 388

Proteína: 31

Fibra: 9,3

Gordura Total: 11

Carboidratos: 38

Gordura Sat: 5,8

Açúcar Total: 28

Açúcar livre: 0

Smoothie De Baga De Beleza | A pele saudável da múmia

Obter um impulso de beleza com o Smoothie Berry Beleza.

Este delicioso smoothie contém uma variedade de ingredientes que são ótimos para a sua pele.

Bagas

Além dos muitos outros benefícios para a saúde das bagas, também ajudam a reduzir pele enrugando. As bagas são ricas em antioxidantes que ajudam a controlar os radicais livres, uma das principais causas de danos na pele que contribuem para o envelhecimento.

Água de côco

Além de fornecer ao seu corpo proteína e ferro, a água de coco possui altos níveis de potássio, o que promove o equilíbrio de hidratação e cálcio, o que promove o crescimento da pele.

Colagénio

O pó de colágeno beleza contém 7g de colágeno marinho de origem sustentável e promove a beleza de dentro para fora. Tem muitos benefícios surpreendentes, o colágeno auxilia na manutenção de cabelos saudáveis, pele e unhas. * Também suporta ossos e cartilagem fortes *, além de auxiliar na construção e reparo de tecidos. *


Receita de impressão


Smoothie De Berry De Beleza


Ingredientes

  • 2 tsp Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Batido de morango saudável Múmia
  • 1 copo Bagas Congeladas
  • 1 copo água de côco


Ingredientes

  • 2 tsp Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Batido de morango saudável Múmia
  • 1 copo Bagas Congeladas
  • 1 copo água de côco


Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e blitz até ficar homogêneo e bem combinado.

  2. Despeje em um copo e desfrute.


Notas de Receita

Kj: 1117

Cal: 265

Proteína: 23

Fibra: 13

Gordura Total: 2,3

Carboidratos: 32

Gordura Sat: 0,3

Açúcar Total: 28

Açúcar livre: 0

13 maneiras fáceis de banir a celulite

Celulite temida.

Você perdeu o peso e está se sentindo melhor e mais fantástico em si mesmo, mas há uma coisa irritante que você quer banir para sempre – a aparência da casca da casca de laranja.

A celulite é formada após a ruptura muscular ou é esticada e puxada para baixo, fazendo com que as células gordurosas se empurrem para cima e produzam aquela aparência horrível de queijo cottage sob a pele.

Mas como você se livra disso e faz com que nunca mais volte? Embora possa não ser possível livrar-se dela para sempre, existem maneiras de reduzir a aparência e formar uma aparência impecável, bonita e suave.

O que é celulite?

Celulite é bolsões de gordura que se espremeram entre as faixas de tecido, chamados septos, que estão sob sua pele.

Entre 80% a 90% das mulheres têm celulite, mas poucos homens a têm. Isso ocorre porque as mulheres têm septos verticais mais frágeis que a gordura pode empurrar mais facilmente.

Considerando que os homens têm bandas mais robustas em uma formação cruzada que mantém a gordura no lugar de forma mais eficaz.

Não importa o tamanho, as mulheres magras e pesadas ficam com celulite. No entanto, quanto mais gordura corporal você tiver, maior a probabilidade de ter também covinhas significativas.

Embora não seja possível se livrar da celulite, é possível minimizar sua aparência (veja a foto acima). Leia sobre Healthy Mummy Rebecca’s transformação de espólio.

Aqui estão 10 maneiras úteis de dizer adeus à sua pele de casca de laranja….

1. Beba muita água

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Há um HEAP de benefícios da água potável, como acelera o seu metabolismo, ajudando você a se sentir satisfeito por mais tempo e mantendo-se hidratado. Se a sua pele estiver hidratada, ela parecerá mais suave.

A água também pode ajudar a estimular a circulação e o fluxo linfático. Ler Por que beber água com limão pode ajudar na perda de peso.

2. Coma uma dieta saudável

Beterraba Assada e Frango Super Salada

Certifique-se de ter uma dieta saudável, que não contenha muita ingestão de sal. O sal faz com que as células adiposas inchem e isso pode piorar a aparência da celulite. Certifique-se de carregar em frutas e vegetais saudáveis.

Por que não tentar fazer esse gostoso Beterraba Assada e Frango Super Salada da nossa Desafio da perda de peso de 28 dias? Há toneladas de outras receitas saudáveis ​​no aplicativo.

3. Use uma escova para o corpo

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Escovas para o corpo ajudam a melhorar a circulação em torno de seu corpo e isso também incentiva a celulite a quebrar e dar uma aparência mais suave.

4. Consuma mais alimentos ricos em antioxidantes

Batata Doce de Cassie e Salada de Arroz Pesto

Certifique-se de incluir muitos alimentos ricos em antioxidantes em sua dieta. Antioxidantes são sua defesa número um contra os radicais livres, que causam danos às células da pele e podem contribuir para a formação de celulite.

Alimentos ricos em antioxidantes não são bons apenas para ajudar a reduzir a celulite, eles são ótimos para sua saúde geral.

Superalimentos ricos em antioxidantes incluem uvas vermelhas, roxas e azuis, bagas vermelhas (morangos e framboesas), nozes (nozes e castanha do brasil), vegetais verde-escuros (brócolis, couve, espinafre), legumes laranja (batata-doce, abóbora, cenoura-abóbora), grãos integrais (arroz integral), feijões (feijão preto, feijão, lentilhas), peixe (sardinha, salmão, ostra, cavala, bife de atum, truta arco-íris silvestre, bife de tubarão, atum voador e arenque).

Para acesso a milhares de receitas saudáveis ​​repletas de alimentos ricos em antioxidantes, inscreva-se no The Healthy Mummy Desafio de perda de peso de 28 dias.

Você também pode aumentar sua ingestão de verduras saudáveis ​​com The Healthy Mummy Suplemento Super Greens. Basta misturar com água ou incluir neste delicioso Receita de Smoothie Supergreen.

Receita De Smoothie Supergreen

5. Exercite-se com frequência

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Não só o exercício regular queima calorias e reduz a gordura, mas também aumenta a circulação e pode ajudar a disfarçar a celulite, aumentando o tônus ​​muscular sob a pele.

Exercício ajuda a apertar a pele e também reduzir o excesso de peso que também pode contribuir para a pele casca de laranja.

Exercício melhora a drenagem linfática, que leva as toxinas para longe das células. Se a drenagem for lenta, ela contribuirá para a celulite e definitivamente não queremos isso!

Exercícios que se concentram nas coxas e nos glúteos, como o agachamento, são ótimos para combater a celulite. Vá devagar e devagar para os melhores resultados.

Confira estes 5 exercícios fáceis em casa na coxa e na bunda.

Se você é um tempo pobre mãe e quer se exercitar em casa, então confira nossa Desafio da perda de peso de 28 dias exercícios.

6. Consumir proteína regularmente

Produtos naturais ricos em vitamina B6 e proteína. Conceito de dieta saudável para perda de peso.

Proteína ajuda a estimular a produção de colágeno e elastina em sua pele e isso ajuda a manter a celulite reduzida, bem como firmar os músculos. A proteína pode ser encontrada em carnes magras, nozes, abacate e leite desnatado.

7. Faça uma esfoliação corporal regular

Esfoliação de café DIY

Uma esfoliação corporal regular pode melhorar a circulação e reduzir os sinais de celulite. E você sabia que você pode fazer um corpo eficaz usando apenas o que você tem no armário?

Confira alguns Esfoliação corporal DIY sugestões aqui e leia sobre o benefícios de uma esfoliação de café.

Com qualquer esfoliante, umedeça sua pele sob o chuveiro, desligue a água, esfregue grãos de café nas áreas afetadas por alguns minutos, depois enxágüe.

8. Beber chá verde

5 bebidas saudáveis ​​que ajudarão você a perder peso

O chá verde contém um poderoso antioxidante que também ajuda na perda de peso. Isso, por sua vez, também pode ajudar no aparecimento da celulite.

Verificou-se ser eficaz para aumentar o gasto de energia e ajudar na perda de peso. E é um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir danos causados ​​pelos radicais livres.

Ler – Como o chá verde pode ajudar na perda de peso

9. Limitar ou cortar toxinas como tabaco, álcool, café e alimentos altamente processados

    Produtos naturais ricos em vitamina B6 e proteína. Conceito de dieta saudável para perda de peso.

Muitos de nós não podemos imaginar passar o dia sem café e vinho, mas, infelizmente, um acúmulo de toxinas no corpo pode afetar a derme e contribuir para a formação da celulite.

Tente remover ou pelo menos limitar seu consumo de tabaco, álcool, café e alimentos altamente processados, contendo altos níveis de açúcar e aditivos químicos. para ajudar a melhorar a clareza da sua pele. Essas coisas também farão com que você se sinta desidratado e faça com que sua pele pareça seca e murcha.

Confira estes 5 bebidas energéticas para ajudar você a esquecer o café.

10. Aumentar o consumo de colágeno

Chuva de colágeno de limão e morango

Além de manter sua pele saudável e brilhante, o colágeno melhora a elasticidade da pele, a umidade da pele, a perda de água (ressecamento), a firmeza e a aspereza da pele. Melhorar a elasticidade da sua pele através do colagénio ajuda a reduzir essa ondulação na sua pele conhecida como celulite.

Na Múmia Saudável, nós amamos tanto os benefícios do colágeno que criamos Beleza Colágeno Em Pó no sabor natural da baga.

O pó contém ingredientes superalimento de Colágeno Marinho, Vitamina C e Zinco PLUS clinicamente comprovados para proteger as células dos danos dos radicais livres, bem como para manter os cabelos e unhas normais. Ler Entendendo Colágeno: O que é e como isso pode me ajudar?

11. Durma o suficiente

Dicas para se manter motivado

O sono é importante para ajudar a revitalizar nossos corpos. Quanto mais você dorme, menos provável você vai precisar de café ou fazer escolhas ruins.

12. Coma boas gorduras

Quiche de feta e espinafre de abóbora

Se você comer alimentos que sejam ricos, as vitaminas A, C e E, assim como o selênio, manganês e zinco, devem ajudar a se livrar da temida pele com covinhas.

Alimentos como espinafre, maçãs, ovos, amendoim e alface são ricos em lecitina, o que é incrível para se livrar da celulite.

Esta Quiche de Abóbora, Chalota, Feta e Espinafre contém muitas boas gorduras saudáveis.

13. Use a múmia saudável Body Sculpting Lotion para manter a sua pele hidratada

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Mantenha a sua pele hidratada com uma loção de boa qualidade como A loção de esculpir o corpo de mamã saudável.

Esta loção, que faz parte do novo A gama Healthy Mummy Skin, foi especificamente formulado para mães e é CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade e flexibilidade da pele após apenas quatro semanas!

Não só a loção hidrata e aperta a pele, mas também 82% das mulheres que usam a loção experimentam uma redução na celulite em 28 dias depois de usá-lo!

Como a PELE: Body Sculpting Lotion funciona com celulite e estrias

Você tem celulite que você quer banir ou flacidez da pele? Então o Loção de Escultura Corporal é projetado especificamente para você!

Está clinicamente comprovado que reduz a aparência da celulite, com 82% das mulheres que usam a loção admitindo ter visto uma redução em sua celulite após usá-la por 28 dias.

O que mais, 29% das mulheres notaram uma firmeza melhorada no pescoço e no abdômen e senti visivelmente mais magro depois de usar a loção.

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

A loção contém alcachofra e abacate, que trabalham em sinergia para ajudar a melhorar a firmeza da pele, reduzir a aparência da pele da casca de laranja, esticar marcas enquanto hidrata e hidrata a pele.

Outros usos incríveis para o creme incluem:

  • Reduzindo o inchaço sob os olhos
  • Mantém sua pele hidratada por 24 horas
  • É facilmente absorvido
  • Cheira incrível – o cheiro de laranja e flor
  • Promove a produção de colágeno
  • Pode ser usado em todo o corpo, não apenas nas coxas e na bunda! Pode ser usado no rosto e em todas as outras áreas do corpo
  • O melhor de tudo, não há produtos químicos desagradáveis ​​neste produto para que você possa seguramente usá-lo durante a gravidez ou amamentação!
  • Os resultados podem ser vistos de 2 a 3 semanas se você aplicar duas vezes ao dia

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

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Você está pronto para ser uma mamãe saudável?

Se você está querendo perder peso, melhorar o tom da pele e sua energia – para não mencionar – ajudar a melhorar a sua saúde e bem-estar geral – o nosso Desafio da perda de peso de 28 dias é um programa incrível para conferir.

Nosso Desafio de Perda de Peso de 28 dias inclui:

  • 28 dias de exercícios em casa (sem necessidade de academia) – com instruções em vídeo
  • Planos de refeições amigáveis ​​personalizáveis ​​e amamentação (incluindo 7 Day Cleanse)
  • Desafio combina exercícios de Pilates com treinamento intervalado e circuito (HIIT)
  • Adequado para níveis de aptidão básicos a avançados
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