Mocktail Saudável | Mocktail do colagénio de Mojito

As muitas exigências da maternidade podem deixar um efeito duradouro na sua pele, mas você pode colocar a saúde e a vitalidade de volta em sua pele com a ajuda de A Múmia Saudável SKIN Beleza Colágeno Em Pó.

Este delicioso pó com sabor a frutos silvestres pode ser apreciado em água, mas por que não tentar fazer algo um pouco mais sofisticado? O coquetel de colágeno Mojito saudável tem um sabor delicioso e parece incrível!

É como um coquetel que é bom para o seu corpo e sua pele.


Receita de impressão


Mocktail do colagénio de Mojito


Ingredientes

  • 2 colher de sopa Beleza Colágeno Em Pó
  • 1/4 copo folhas de menta
  • 1/2 tsp Natvia
  • 2 colher de sopa limonada
  • 150 ml Água com gás
  • 1/2 copo cubos de gelo


Ingredientes

  • 2 colher de sopa Beleza Colágeno Em Pó
  • 1/4 copo folhas de menta
  • 1/2 tsp Natvia
  • 2 colher de sopa limonada
  • 150 ml Água com gás
  • 1/2 copo cubos de gelo


Instruções

  1. Use um almofariz e pilão ou um rolo com um copo e “misture” as folhas de hortelã com Natvia, para esmagar um pouco as folhas, liberando seus sucos e combinando com a Natvia.

  2. Coloque a hortelã e Natvia misturar em um copo e misture com o COLAGÉNIO e suco de limão. Mexa para combinar.

  3. Cubra com a água mineral e cubos de gelo para servir.

Tire suas mãos sobre o pó de colágeno de beleza saudável mamãe SKIN.

O pó de colágeno beleza promove a beleza de dentro para fora. Tem muitos benefícios surpreendentes, incluindo:

  • Saudável pele, cabelos e unhas*
  • Proteção contra danos causados ​​pelos radicais livres*
  • Suporta ossos e cartilagem*
  • Ajuda com construção e reparação de tecidos*
  • Sem cores artificiais, sabores, adoçantes ou conservantes
  • Contém 7g de colagénio marinho de origem sustentável
  • Rápido e fácil fazer
  • Delicioso sabor natural da baga
  • Amamentação amigáveis

Pegue o seu hoje para obter todos esses benefícios e muito mais!

Mães REAIS revelam seus resultados VISÍVEIS com PELE Body Sculpting Lotion

Finalmente, uma loção reafirmante da pele que é comprovada por mães REAIS para ter resultados visíveis.

Sim, estamos falando sobre a múmia saudável Loção Reafirmante Corporal.

Veja o que algumas de nossas mães têm a dizer sobre isso e confira os resultados SURPREENDENTES em apenas uma semana.

Mães reais dentro A comunidade Múmia Saudável compartilhar seus resultados depois de usar o Skin Sculpting Lotion da SKIN.

Eles não poderiam estar mais empolgados com a diferença que estão vendo em seu tom de pele e textura, e nem nós podemos.

Loção para Esfoliação Corporal

Kate Jacklin – resultados após 2 semanas usando Body Sculpting Lotion

Kate-Jacklin-SKIN-Body-Sculpting-Loção-Resultados-1-semana

Mamãe Kate diz “É tão difícil tirar uma foto exatamente igual.

Eu uso a Loção para Esfoliação Corporal SKIN por cerca de duas semanas com um dia aqui ou ali perdida.

Minha pele está se sentindo muito mais firme, especialmente no alto das minhas coxas / bumbum, minhas estrias são muito mais claras e eu juro que não são tão profundas quanto eram.

Agora eu não sou aquele que já usou hidratantes diários ou creme no meu corpo. Sério, nunca! Eu estava super cético e estou muito surpreso que estou realmente vendo resultados.

Múmia Saudável, você me impressionou NOVAMENTE! ”

Kate-Jacklin-PELE-esculpir o corpo-loção-resultados-2-semanas-1

Amy Thompson – resultados após 3 meses usando Body Sculpting Lotion

Amy-Thomson-PELE-Body-Sculpting-Lotion-Resultados-3 meses-2

Amy diz “A loção para corpo saudável Mummy Sculpting Works!

Em conjunto com o exercício e usando esta loção incrível, aqui estão os meus resultados depois de usar a loção duas vezes por dia durante 3 meses.

Aqui estão alguns exercícios que fiz para focar nessa área também ”. Vejo 4 exercícios fáceis para armas tonificadas.

Lauren Kolstad – resultados após 1 semana usando Body Sculpting Lotion

Lauren-Kolstad-PELE-Body-Sculpting-Loção-resultados-1-semana.

Mãe Lauren dizers “Uma semana usando o NOVO Creme de Escultura Corporal Múmia Saudável.

Eu tenho me concentrado na parte superior das minhas pernas (joelho para cima), quadris, barriga e braço (cotovelo para cima).

Eu sinto que a comparação não parece muito na foto, mas na vida real eu definitivamente notei que minhas pernas, barriga e braços são mais suaves e os elásticos são menos perceptíveis (embora a minha não fosse vermelha para começar).

Faz apenas uma semana (eu tenho escovado a seco 3 x semana também), então estou muito animada para ver a diferença em um mês! “

Anna Smith – resultados após 9 dias usando Body Sculpting Lotion

Anna-Smith-PELE-corpo-escultura-loção-resultados-9 dias

Anna diz “Ok desculpe a quem me conhece. Eu normalmente não colocaria fotos como essa, mas eu também tinha.
Se você ainda não experimentou o novo intervalo da Skin, aqui estão algumas fotos do meu progresso usando a loção esculpida toda noite. É incrível e tem um cheiro incrível.

Eu estava super preocupado em usá-lo, pois tenho uma pele super sensível. Eu até tenho eczema de creme sorbolene, mas eu não tive uma reação a este creme.

As primeiras fotos são de quando eu comecei a usá-lo no dia 13 de fevereiro e as fotos 2 são a partir desta noite 22 de fevereiro ”.

A equipe da Múmia Saudável gostaria de agradecer a essas mães por compartilharem seus primeiros resultados conosco. Nós não podemos esperar para verificar com eles novamente em alguns meses e compartilhar mais antes e depois.

Quer uma pele mais macia? Peça agora!

Não perca a nossa Body Sculpting Lotion da nossa nova gama de produtos de beleza SKIN!

Deixe-nos cuidar da sua pele para que possa cuidar de si e de todos os outros.

Encomende aqui a sua Loção de Escultura Corporal.

Beleza de Colágeno Banana Dourada

Amor Bananas e precisa de um impulso de colágeno? Esta é a receita para você.

Todos nós precisamos de colágeno para nossa pele, cabelo, unhas, ossos e tecidos conjuntivos, esta receita é uma maneira fácil e deliciosa de garantir que você esteja recebendo o suficiente de colágeno em sua dieta.

Esta receita contém Beleza Colágeno Em Pó que promove a beleza de dentro para fora. Tem muitos benefícios surpreendentes, incluindo:

  • Saudável pele, cabelos e unhas*
  • Proteção contra danos causados ​​pelos radicais livres*
  • Suporta ossos e cartilagem*
  • Ajuda com construção e reparação de tecidos*
  • Sem cores artificiais, sabores, adoçantes ou conservantes
  • Contém 7g de colagénio marinho de origem sustentável
  • Rápido e fácil fazer
  • Delicioso sabor natural da baga
  • Amamentação amigáveis

Receita de impressão


Beleza De Banana Dourada Impulsionar Smoothie

Amor Bananas e precisa de um impulso de colágeno? Esta é a receita para você.


Ingredientes

  • 2 colher de sopa Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Smoothie de baunilha de múmia saudável
  • 1 pequeno banana
  • 1 tsp açafrão
  • 1/2 tsp canela
  • 1/2 copo cubos de gelo
  • 1 copo Leite gordo reduzido


Ingredientes

  • 2 colher de sopa Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Smoothie de baunilha de múmia saudável
  • 1 pequeno banana
  • 1 tsp açafrão
  • 1/2 tsp canela
  • 1/2 copo cubos de gelo
  • 1 copo Leite gordo reduzido


Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e blitz até ficar homogêneo e bem combinado.

  2. Despeje em um copo e desfrute.


Notas de Receita

Kj: 1633

Cal: 388

Proteína: 31

Fibra: 9,3

Gordura Total: 11

Carboidratos: 38

Gordura Sat: 5,8

Açúcar Total: 28

Açúcar livre: 0

Smoothie De Baga De Beleza | A pele saudável da múmia

Obter um impulso de beleza com o Smoothie Berry Beleza.

Este delicioso smoothie contém uma variedade de ingredientes que são ótimos para a sua pele.

Bagas

Além dos muitos outros benefícios para a saúde das bagas, também ajudam a reduzir pele enrugando. As bagas são ricas em antioxidantes que ajudam a controlar os radicais livres, uma das principais causas de danos na pele que contribuem para o envelhecimento.

Água de côco

Além de fornecer ao seu corpo proteína e ferro, a água de coco possui altos níveis de potássio, o que promove o equilíbrio de hidratação e cálcio, o que promove o crescimento da pele.

Colagénio

O pó de colágeno beleza contém 7g de colágeno marinho de origem sustentável e promove a beleza de dentro para fora. Tem muitos benefícios surpreendentes, o colágeno auxilia na manutenção de cabelos saudáveis, pele e unhas. * Também suporta ossos e cartilagem fortes *, além de auxiliar na construção e reparo de tecidos. *


Receita de impressão


Smoothie De Berry De Beleza


Ingredientes

  • 2 tsp Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Batido de morango saudável Múmia
  • 1 copo Bagas Congeladas
  • 1 copo água de côco


Ingredientes

  • 2 tsp Beleza Colágeno Em Pó
  • 2 colher de sopa Batido de morango saudável Múmia
  • 1 copo Bagas Congeladas
  • 1 copo água de côco


Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e blitz até ficar homogêneo e bem combinado.

  2. Despeje em um copo e desfrute.


Notas de Receita

Kj: 1117

Cal: 265

Proteína: 23

Fibra: 13

Gordura Total: 2,3

Carboidratos: 32

Gordura Sat: 0,3

Açúcar Total: 28

Açúcar livre: 0

13 maneiras fáceis de banir a celulite

Celulite temida.

Você perdeu o peso e está se sentindo melhor e mais fantástico em si mesmo, mas há uma coisa irritante que você quer banir para sempre – a aparência da casca da casca de laranja.

A celulite é formada após a ruptura muscular ou é esticada e puxada para baixo, fazendo com que as células gordurosas se empurrem para cima e produzam aquela aparência horrível de queijo cottage sob a pele.

Mas como você se livra disso e faz com que nunca mais volte? Embora possa não ser possível livrar-se dela para sempre, existem maneiras de reduzir a aparência e formar uma aparência impecável, bonita e suave.

O que é celulite?

Celulite é bolsões de gordura que se espremeram entre as faixas de tecido, chamados septos, que estão sob sua pele.

Entre 80% a 90% das mulheres têm celulite, mas poucos homens a têm. Isso ocorre porque as mulheres têm septos verticais mais frágeis que a gordura pode empurrar mais facilmente.

Considerando que os homens têm bandas mais robustas em uma formação cruzada que mantém a gordura no lugar de forma mais eficaz.

Não importa o tamanho, as mulheres magras e pesadas ficam com celulite. No entanto, quanto mais gordura corporal você tiver, maior a probabilidade de ter também covinhas significativas.

Embora não seja possível se livrar da celulite, é possível minimizar sua aparência (veja a foto acima). Leia sobre Healthy Mummy Rebecca’s transformação de espólio.

Aqui estão 10 maneiras úteis de dizer adeus à sua pele de casca de laranja….

1. Beba muita água

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Há um HEAP de benefícios da água potável, como acelera o seu metabolismo, ajudando você a se sentir satisfeito por mais tempo e mantendo-se hidratado. Se a sua pele estiver hidratada, ela parecerá mais suave.

A água também pode ajudar a estimular a circulação e o fluxo linfático. Ler Por que beber água com limão pode ajudar na perda de peso.

2. Coma uma dieta saudável

Beterraba Assada e Frango Super Salada

Certifique-se de ter uma dieta saudável, que não contenha muita ingestão de sal. O sal faz com que as células adiposas inchem e isso pode piorar a aparência da celulite. Certifique-se de carregar em frutas e vegetais saudáveis.

Por que não tentar fazer esse gostoso Beterraba Assada e Frango Super Salada da nossa Desafio da perda de peso de 28 dias? Há toneladas de outras receitas saudáveis ​​no aplicativo.

3. Use uma escova para o corpo

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Escovas para o corpo ajudam a melhorar a circulação em torno de seu corpo e isso também incentiva a celulite a quebrar e dar uma aparência mais suave.

4. Consuma mais alimentos ricos em antioxidantes

Batata Doce de Cassie e Salada de Arroz Pesto

Certifique-se de incluir muitos alimentos ricos em antioxidantes em sua dieta. Antioxidantes são sua defesa número um contra os radicais livres, que causam danos às células da pele e podem contribuir para a formação de celulite.

Alimentos ricos em antioxidantes não são bons apenas para ajudar a reduzir a celulite, eles são ótimos para sua saúde geral.

Superalimentos ricos em antioxidantes incluem uvas vermelhas, roxas e azuis, bagas vermelhas (morangos e framboesas), nozes (nozes e castanha do brasil), vegetais verde-escuros (brócolis, couve, espinafre), legumes laranja (batata-doce, abóbora, cenoura-abóbora), grãos integrais (arroz integral), feijões (feijão preto, feijão, lentilhas), peixe (sardinha, salmão, ostra, cavala, bife de atum, truta arco-íris silvestre, bife de tubarão, atum voador e arenque).

Para acesso a milhares de receitas saudáveis ​​repletas de alimentos ricos em antioxidantes, inscreva-se no The Healthy Mummy Desafio de perda de peso de 28 dias.

Você também pode aumentar sua ingestão de verduras saudáveis ​​com The Healthy Mummy Suplemento Super Greens. Basta misturar com água ou incluir neste delicioso Receita de Smoothie Supergreen.

Receita De Smoothie Supergreen

5. Exercite-se com frequência

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Não só o exercício regular queima calorias e reduz a gordura, mas também aumenta a circulação e pode ajudar a disfarçar a celulite, aumentando o tônus ​​muscular sob a pele.

Exercício ajuda a apertar a pele e também reduzir o excesso de peso que também pode contribuir para a pele casca de laranja.

Exercício melhora a drenagem linfática, que leva as toxinas para longe das células. Se a drenagem for lenta, ela contribuirá para a celulite e definitivamente não queremos isso!

Exercícios que se concentram nas coxas e nos glúteos, como o agachamento, são ótimos para combater a celulite. Vá devagar e devagar para os melhores resultados.

Confira estes 5 exercícios fáceis em casa na coxa e na bunda.

Se você é um tempo pobre mãe e quer se exercitar em casa, então confira nossa Desafio da perda de peso de 28 dias exercícios.

6. Consumir proteína regularmente

Produtos naturais ricos em vitamina B6 e proteína. Conceito de dieta saudável para perda de peso.

Proteína ajuda a estimular a produção de colágeno e elastina em sua pele e isso ajuda a manter a celulite reduzida, bem como firmar os músculos. A proteína pode ser encontrada em carnes magras, nozes, abacate e leite desnatado.

7. Faça uma esfoliação corporal regular

Esfoliação de café DIY

Uma esfoliação corporal regular pode melhorar a circulação e reduzir os sinais de celulite. E você sabia que você pode fazer um corpo eficaz usando apenas o que você tem no armário?

Confira alguns Esfoliação corporal DIY sugestões aqui e leia sobre o benefícios de uma esfoliação de café.

Com qualquer esfoliante, umedeça sua pele sob o chuveiro, desligue a água, esfregue grãos de café nas áreas afetadas por alguns minutos, depois enxágüe.

8. Beber chá verde

5 bebidas saudáveis ​​que ajudarão você a perder peso

O chá verde contém um poderoso antioxidante que também ajuda na perda de peso. Isso, por sua vez, também pode ajudar no aparecimento da celulite.

Verificou-se ser eficaz para aumentar o gasto de energia e ajudar na perda de peso. E é um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir danos causados ​​pelos radicais livres.

Ler – Como o chá verde pode ajudar na perda de peso

9. Limitar ou cortar toxinas como tabaco, álcool, café e alimentos altamente processados

    Produtos naturais ricos em vitamina B6 e proteína. Conceito de dieta saudável para perda de peso.

Muitos de nós não podemos imaginar passar o dia sem café e vinho, mas, infelizmente, um acúmulo de toxinas no corpo pode afetar a derme e contribuir para a formação da celulite.

Tente remover ou pelo menos limitar seu consumo de tabaco, álcool, café e alimentos altamente processados, contendo altos níveis de açúcar e aditivos químicos. para ajudar a melhorar a clareza da sua pele. Essas coisas também farão com que você se sinta desidratado e faça com que sua pele pareça seca e murcha.

Confira estes 5 bebidas energéticas para ajudar você a esquecer o café.

10. Aumentar o consumo de colágeno

Chuva de colágeno de limão e morango

Além de manter sua pele saudável e brilhante, o colágeno melhora a elasticidade da pele, a umidade da pele, a perda de água (ressecamento), a firmeza e a aspereza da pele. Melhorar a elasticidade da sua pele através do colagénio ajuda a reduzir essa ondulação na sua pele conhecida como celulite.

Na Múmia Saudável, nós amamos tanto os benefícios do colágeno que criamos Beleza Colágeno Em Pó no sabor natural da baga.

O pó contém ingredientes superalimento de Colágeno Marinho, Vitamina C e Zinco PLUS clinicamente comprovados para proteger as células dos danos dos radicais livres, bem como para manter os cabelos e unhas normais. Ler Entendendo Colágeno: O que é e como isso pode me ajudar?

11. Durma o suficiente

Dicas para se manter motivado

O sono é importante para ajudar a revitalizar nossos corpos. Quanto mais você dorme, menos provável você vai precisar de café ou fazer escolhas ruins.

12. Coma boas gorduras

Quiche de feta e espinafre de abóbora

Se você comer alimentos que sejam ricos, as vitaminas A, C e E, assim como o selênio, manganês e zinco, devem ajudar a se livrar da temida pele com covinhas.

Alimentos como espinafre, maçãs, ovos, amendoim e alface são ricos em lecitina, o que é incrível para se livrar da celulite.

Esta Quiche de Abóbora, Chalota, Feta e Espinafre contém muitas boas gorduras saudáveis.

13. Use a múmia saudável Body Sculpting Lotion para manter a sua pele hidratada

10 maneiras fáceis de banir a celulite

Mantenha a sua pele hidratada com uma loção de boa qualidade como A loção de esculpir o corpo de mamã saudável.

Esta loção, que faz parte do novo A gama Healthy Mummy Skin, foi especificamente formulado para mães e é CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade e flexibilidade da pele após apenas quatro semanas!

Não só a loção hidrata e aperta a pele, mas também 82% das mulheres que usam a loção experimentam uma redução na celulite em 28 dias depois de usá-lo!

Como a PELE: Body Sculpting Lotion funciona com celulite e estrias

Você tem celulite que você quer banir ou flacidez da pele? Então o Loção de Escultura Corporal é projetado especificamente para você!

Está clinicamente comprovado que reduz a aparência da celulite, com 82% das mulheres que usam a loção admitindo ter visto uma redução em sua celulite após usá-la por 28 dias.

O que mais, 29% das mulheres notaram uma firmeza melhorada no pescoço e no abdômen e senti visivelmente mais magro depois de usar a loção.

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

A loção contém alcachofra e abacate, que trabalham em sinergia para ajudar a melhorar a firmeza da pele, reduzir a aparência da pele da casca de laranja, esticar marcas enquanto hidrata e hidrata a pele.

Outros usos incríveis para o creme incluem:

  • Reduzindo o inchaço sob os olhos
  • Mantém sua pele hidratada por 24 horas
  • É facilmente absorvido
  • Cheira incrível – o cheiro de laranja e flor
  • Promove a produção de colágeno
  • Pode ser usado em todo o corpo, não apenas nas coxas e na bunda! Pode ser usado no rosto e em todas as outras áreas do corpo
  • O melhor de tudo, não há produtos químicos desagradáveis ​​neste produto para que você possa seguramente usá-lo durante a gravidez ou amamentação!
  • Os resultados podem ser vistos de 2 a 3 semanas se você aplicar duas vezes ao dia

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

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Você não vai querer perder o Body Sculpting Lotion da nossa nova linha de produtos SKIN!

Deixe-nos cuidar da sua pele para que possa cuidar de si e de todos os outros.

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Você está pronto para ser uma mamãe saudável?

Se você está querendo perder peso, melhorar o tom da pele e sua energia – para não mencionar – ajudar a melhorar a sua saúde e bem-estar geral – o nosso Desafio da perda de peso de 28 dias é um programa incrível para conferir.

Nosso Desafio de Perda de Peso de 28 dias inclui:

  • 28 dias de exercícios em casa (sem necessidade de academia) – com instruções em vídeo
  • Planos de refeições amigáveis ​​personalizáveis ​​e amamentação (incluindo 7 Day Cleanse)
  • Desafio combina exercícios de Pilates com treinamento intervalado e circuito (HIIT)
  • Adequado para níveis de aptidão básicos a avançados
  • Lar de milhares de FÁCIL-FAZER receitas!

Para saber mais sobre nossos DESAFIO DE PERDA DE PESO DE DIA DE 28 DIAS CLIQUE AQUI.

Post estrias gravidez e pele solta. O que posso fazer sobre isso?

A gravidez pode trazer muitas mudanças à sua pele. Felizmente, a maioria deles desaparece após o parto, mas muitas vezes ficamos com pele solta e estrias indesejadas de diferentes graus.

Por mais emocionalmente frustrante que seja, existem maneiras de ajudar a melhorar a textura e a aparência da sua barriga pós-gravidez.

Nós os compartilhamos abaixo.

Corpo pós-parto

Você suportou nove longos meses para que seu precioso pacote de alegria chegue e, embora valha a pena cada noite sem dormir à sua frente, você se pergunta se seu corpo voltará a ser o mesmo.

O resultado de seu bebê crescer dentro de você é que sua pele se esticou e agora você tem a pele solta e estrias que você não tinha antes. O grau em que seu corpo mudou é parcialmente devido à genética, sua idade, sua elasticidade da pele, quão rapidamente e quanto peso você ganhou e possivelmente um pouco de sorte (ou infelicidade – dependendo de como você olha para ele) .

Enquanto muitas mães escolhem usar suas cicatrizes “listras de tigre” e pele solta como um distintivo de honra (aplaudimos todas e cada uma dessas mães confiantes) nós entendemos que nem todos estão prontos para abraçar seu novo corpo pós-parto com tanto entusiasmo.

Confira a fabulosa mãe da múmia saudável Cicily e leia por que ela não se importa com estrias e pele solta depois de perder 51kgs!

Seja qual for o acampamento em que você estiver, lembre-se de que dar à luz uma criança é uma conquista incrível e, antes de fazer qualquer coisa, você precisa relaxar e se acalmar.

Embora não existam curas milagrosas, mudanças positivas acontecerão com o tempo.

Estrias pós-parto

Essas estrias muito familiares são formadas quando a pele fica esticada ou, no caso de gravidez, quando seu corpo cresce rapidamente e se expande e sua pele é puxada firmemente sobre ele.

Eles são o resultado de sua camada intermediária de pele ou o tecido subjacente rasgando de ser esticado com tanta força. Estas lágrimas tornam-se visíveis na superfície da sua pele.

Na maioria das vezes, as estrias da gravidez começam no terceiro trimestre, quando o crescimento do bebê realmente aumenta.

Mais pronunciadas e avermelhadas / azuis durante a gravidez com o passar do tempo, muitas vezes desbotam para uma fraca cor prateada / branca.

Pele solta após a gravidez

Não se deixe enganar pelas fotos da revista – a pele solta do estômago no pós-parto acontece com quase todas as novas mamães (incluindo celebridades), é apenas uma questão de até que ponto.

Para algumas mães, a pele solta pode ficar por perto, independentemente de quão bem estejam antes da gravidez ou se voltaram rapidamente ao exercício depois de ter um filho.

Na verdade, perder peso no pós-parto muito rapidamente também pode aumentar as chances de ter excesso de pele.

A pele é feita de elastina e colágeno, permitindo que a pele se expanda com o crescimento da barriga. Se uma mulher perder peso gradualmente após a gravidez, sua pele terá mais tempo para se recuperar e recuperar a elasticidade. Se ela perde rapidamente, a pele tem muito menos tempo para se recuperar.

Você pode diminuir suas chances de ter excesso de pele solta, perdendo peso pós-parto lentamente, exercitando-se e bebendo bastante água.

Sian-batsdord-10kg-July18

Mamã saudável da mamã Sian Batsford revela como ela transformou seu corpo pós-gravidez.

Como reduzir as estrias pós-gravidez

Mantenha-se bem hidratado

Nós provavelmente nem temos que lembrá-lo disso, mas é essencial que você se mantenha bem hidratado. A água ajuda a hidratar a pele e torná-la mais elástica, o que significa que sua pele é mais capaz de se recuperar das estrias da gravidez.

Ele permite que o corpo trabalhe de forma mais eficiente em termos de queima de gordura, o que leva à perda de peso. Leia porque beber água com limão pode ajudar na perda de peso.

Exercício

9 dicas de exercícios CADA mamã amamentação PRECISA DE LER!

Exercícios leves, como caminhar e ioga, podem fortalecer os músculos de seus quadris, coxas e barriga e são uma ótima maneira de se relacionar com seu bebê.

O tônus ​​muscular do edifício pode ter um efeito positivo na pele solta e esticada e promove uma cura mais rápida.

Veja nosso Vídeo: Exercício ABC e como fazê-los com um bebê grudento

Congele

Mãos geladas

À medida que as estrias cicatrizam, as cicatrizes podem causar inflamação e inchaço, o que pode fazer com que as estrias pareçam ainda piores.

Esfregar gelo na pele esticada pode ajudar a aliviar e reduzir esse inchaço e inflamação.

Enrole um pacote de gelo ou cubos de gelo em um saco ziplock em um pano de prato para que o gelo não entre em contato direto com a sua pele.

Segure-o em sua barriga por até dez minutos, depois vá até a coxa e segure a pele por mais dez minutos.

Repita este processo para todas as áreas do seu corpo que tenham estrias.

Aplique uma loção de endurecimento da pele

A loção de corpo saudável Mummy Sculpting é especificamente formulado para mães e é CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade e flexibilidade da pele após apenas quatro semanas!

Contém alcachofra e abacate, que trabalham em sinergia para ajudar a melhorar a firmeza da pele, reduzir a aparência da pele da casca de laranja, esticar as marcas enquanto hidrata e hidrata a pele.

Aplique duas vezes por dia.

Esfoliar uma vez por semana

Ajude a sua pele a reparar e rejuvenescer, exfoliando a pele esticada uma vez por semana. Esfoliante ajuda a remover a camada superior das células mortas da pele e promove o crescimento e a cicatrização nas camadas mais profundas da pele, onde as estrias se formam.

Esfoliação de café DIY

Confira alguns Esfoliação corporal DIY sugestões aqui e leia sobre o benefícios de uma esfoliação de café.

Com qualquer esfoliante, umedeça sua pele sob o chuveiro, desligue a água, esfregue grãos de café nas áreas afetadas por alguns minutos, depois enxágüe.

Siga um plano de alimentação saudável

Tigela de macro de frango com recheio de proteína

Comer uma dieta saudável é um componente crucial do seu bem-estar geral. Isso inclui a reparação de quaisquer estrias causadas durante a gravidez!

Comer proteínas e gorduras saudáveis ​​pode ajudá-lo a construir músculos. A proteína também pode conter colágeno, que é ótimo para o reparo da pele.

Para ter acesso a milhares de receitas saudáveis, inscreva-se na The Healthy Mummy Desafio de perda de peso de 28 dias.

Mãe Nikita compartilha como ela transformou o corpo dela Seguindo os Desafios da Perda de Peso em Mães Saudáveis ​​de 28 Dias.

Aumentar o consumo de colágeno

Chuva de colágeno de limão e morango

O colágeno pode ser encontrado naturalmente em alimentos e também como um suplemento, como O pó saudável do colagénio da beleza da mamã. Além de manter sua pele saudável e brilhante, o colágeno melhora a elasticidade da pele, a umidade da pele, a perda de água (ressecamento), a firmeza e a aspereza da pele.

Ler Entendendo Colágeno: O que é e como isso pode me ajudar?

Relaxe e seja paciente

Quando estamos estressados, nossos hormônios podem interferir no processo natural de cicatrização da pele e retardar o processo de cicatrização das estrias. E nós não queremos isso!

Portanto, certifique-se de esculpir algum tempo todos os dias para relaxar e descontrair. Seja ouvindo sua música favorita, lendo um livro, fazendo uma aula de yoga ou simplesmente sentado em silêncio por alguns minutos. Faça o que te faz feliz, pois ajudará no processo de cura do seu corpo.

Não espere que suas estrias desapareçam durante a noite. Sua pele repara gradualmente as lágrimas causadas pela gravidez e com o tempo as marcas começarão a desaparecer.

Nenhuma das sugestões acima são curas milagrosas, mas ao segui-las você se dá uma chance melhor de se curar fisicamente e mentalmente. E uma mãe saudável é uma mãe feliz.

Você está pronto para ser uma mamãe saudável?

Se você está querendo perder peso, melhorar o tom da pele e sua energia – para não mencionar – ajudar a melhorar a sua saúde e bem-estar geral – o nosso Desafio da perda de peso de 28 dias é um programa incrível para conferir.

Nosso Desafio de Perda de Peso de 28 dias inclui:

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O que é e como isso pode me ajudar?

Celebridades como Jennifer Anniston, Kardashians e Busy Philips são conhecidas por serem fãs de suplementos de colágeno, mas o que exatamente é o colágeno, e o que ele faz?

Vamos dar uma olhada mais de perto.

Colágeno – o que é e o que faz?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano e dá estrutura à sua pele, ossos, músculos e todos os outros tecidos conectivos.

É encontrado em tendões, pele, paredes arteriais, córnea, endomísio em torno das fibras musculares, fibrocartilagem e parte orgânica dos ossos e dentes.

Com quase 80% da sua pele, é encontrada na camada intermediária chamada derme. Ele funciona em conjunto com outra proteína chamada elastina para fortalecer a pele e ajudá-la a voltar ao lugar quando esticada.

O colágeno não apenas reduz as rugas, mas também mantém as articulações fortes e flexíveis, suporta ossos fortes e aumenta a hidratação da pele.

Seu corpo naturalmente produz colágeno todos os dias, mas à medida que você envelhece seu corpo produz menos colágeno, resultando em linhas finas e rugas.

7 benefícios do colágeno

1. Pode aliviar dores nas articulações e degeneração. Isso ajuda suas articulações a se moverem mais facilmente. Reduz a dor frequentemente associada ao envelhecimento e até reduz o risco de deterioração das articulações.

Como entrar no corredor da escada

2. Melhora a saúde da pele, cabelos e unhas. Melhora a elasticidade da pele, a umidade da pele, a perda de água (ressecamento), a firmeza e a aspereza da pele. Melhorar a elasticidade da sua pele através do colagénio ajuda a reduzir essa ondulação na sua pele conhecida como celulite.

Garota mostra segurando e empurrando a pele das pernas celulite, casca de laranja. Tratamento e eliminação do excesso de peso, a deposição de tecido adiposo subcutâneo
3. Ajuda a aumentar o metabolismo, construir músculos e queimar gordura.

4. Melhora a saúde digestiva e pode ajudar a curar o Leaky Gut. Ajuda a quebrar proteínas e acalma o revestimento do seu intestino, curando paredes celulares danificadas e infundindo-o com aminoácidos curativos.

5 dicas para dormir bem
5. Equilibra os hormônios e promove um sono de qualidade.

6. Protege seu coração. O colágeno é essencial na manutenção do tecido cardiovascular.

7. Melhora a função hepática.

O pó saudável do colagénio da beleza da mamã

Na Múmia Saudável, nós amamos os benefícios do colágeno tanto que como parte do nosso novo PELE gama que criamos Beleza Colágeno Em Pó no sabor natural da baga.

colágeno rhian

O que está em The Beauty Collagen Powder?

O pó contém Colágeno Marinho, Vitamina C e Zinco MAIS ingredientes de superalimento clinicamente comprovados para proteger as células dos danos causados ​​pelos radicais livres, bem como para manter os cabelos e unhas normais.

Estes superalimentos são:

    1. Kakadu Plum – Vitamina C e Antioxidantes
    2. Açaí – rico em antioxidantes
    3. Acerola Berry – Vitamina C

O que o nosso Beauty Collagen Powder pode fazer pela sua pele?

A falta de sono e a maternidade podem esgotar a nossa pele de vitalidade, saúde e funcionamento normal.

Tomar colágeno por via oral pode melhorar a elasticidade da pele, reduzir as rugas e aumentar a umidade da pele.

Nosso pó de colágeno Beauty foi CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade da pele após quatro semanas!

Nossa nutricionista especializada, Cheree Sheldon, diz:

“O colágeno é uma estrutura essencial dos nossos tecidos conjuntivos, nós o fazemos nós mesmos, mas à medida que envelhecemos, precisamos de um pouco de impulso!

A maioria de nós não come uma dieta do nariz à cauda da mesma forma que nossos ancestrais, então estamos perdendo um ótimo colágeno dietético.

O pó de colágeno Healthy Mummy é uma ótima maneira de suplementar nossas dietas sem estufar ossos por horas e chupar a medula!

É um delicioso pó aromatizado que pode ser usado em bebidas quentes ou frias e usado em receitas como pudim de chia ou bolas de felicidade.

Pense beleza de dentro para fora!

Pode ajudar o revestimento das nossas barrigas, melhorar a digestão, melhorar a nossa integridade da pele, equilibrar a nossa pele e fortalecer nossos cabelos e unhas.

São vários usos que o tornam um complemento tão fantástico para o nosso dia.

Eu até usei colágeno durante a gravidez para ajudar a reduzir a terrível sensação de refluxo e colocá-lo no smoothie da minha filha quando ela está tendo um surto de crescimento! ”

colágeno close-up

Como usar?

Basta adicionar duas colheres de chá do pó a um copo de água ou até mesmo adicionar ao seu Smoothie de múmia saudável diariamente e sua rotina de beleza está feita! É simples e perfeito para mães ocupadas.

Ou tente esta deliciosa Receita de Espumante de Colágeno com Limão e Morango.

O que é mais é O pó de colágeno beleza É seguro na gravidez e aleitamento materno, no entanto, todas as mulheres e crianças são diferentes, por isso recomendamos que consulte o seu profissional de saúde.

Se você está farto de linhas finas e rugas, dores nas articulações e cabelo e unhas sem brilho, talvez seja hora de considerar o colágeno.

Quer ajudar a melhorar a saúde e a vitalidade da sua pele? Tire suas mãos sobre o pó de colágeno de beleza saudável mamãe SKIN.

O pó saudável do colagénio da beleza da PELE da mamã

A mamã saudável PELE Beleza Colágeno Em Pó foi projetado para atender às preocupações de beleza de mães cansadas e ocupadas.

este DELICIOSO uma vez por dia, além de sua rotina de beleza combina todos os benefícios que você conhece e ama de colágeno com os poderes restauradores adicionados de proteínas, vitamina C, zinco e ferro.

Esses poderosos elementos trabalham juntos para gerar beleza a partir do interior, apoiando:

  • Formação de colágeno no pele graças à vitamina C
  • Proteção celular de danos causados ​​pelos radicais livres graças à vitamina C e ao zinco
  • Saudável cabelo e unhas graças ao zinco
  • Tecido conjuntivo estrutura graças à vitamina C
  • Lenço de papel construção e reparação graças à proteína
  • Formação de colágeno tipo I em ossos e cartilagem graças à vitamina C

Pegue o seu hoje para obter todos esses benefícios e muito mais!

Bem-vindo à família SKIN: Beauty Collagen Powder

Beleza Colágeno Em Pó é o mais recente produto a ser lançado na nossa gama de produtos de beleza SKIN e vai tornar a sua pele tão feliz!

As exigências da maternidade podem surgir em seu SKIN e é por isso que lançamos a linha Healthy Mummy SKIN, que foi CLINICALLY PROVEN para melhorar visivelmente a suavidade da pele após quatro semanas!

Coloque a saúde e vitalidade de volta em sua pele com este pó gostoso!

Veja os detalhes completos do produto abaixo.

Manter uma pele saudável com este pó aromatizado com bagas

O pó de colágeno beleza Atua como alimento para a sua pele.

Como sua pele protege você diariamente, é importante continuar a fornecer à sua pele uma nutrição adicional, especialmente quando você está cansado, ou sentir que não tem tempo para fazer um tratamento facial toda semana (de forma realista, quem é !?)

A beleza do nosso Beauty Collagen Powder é que você pode facilmente adicionar o pó a um copo de água, como você costumava beber de qualquer maneira ou até mesmo adicionar ao seu Smoothie de múmia saudável e sua rotina de beleza está pronta! É simples assim.

O que está em The Beauty Collagen Powder?

Como a falta de sono e a maternidade podem esgotar a nossa pele de vitalidade e saúde e funcionamento normal, o pó contém Colágeno Marinho, Vitamina C e Zinco Ingredientes de superalimento PLUS clinicamente comprovados para proteger as células de danos causados ​​pelos radicais livres, bem como manter os cabelos e unhas normais.

Estes superalimentos são:

    1. Kakadu Plum – Vitamina C e Antioxidantes
    2. Açaí – rico em antioxidantes
    3. Acerola Berry – Vitamina C

colágeno close-up

O que é mais é O pó de colágeno beleza é seguro na gravidez e amamentação, no entanto, todas as mulheres e crianças são diferentes, por isso recomendamos que consulte o seu profissional de saúde.

Como usar?

Misture 10g (duas colheres de chá) em água ou sumo uma vez por dia ou alternativamente, misture Smoothie de múmia saudável.

Ou se você quiser experimentar algo um pouco diferente, por que não experimentar este Sparkler de Colágeno Limão e Morango com nossa Beleza Colágeno Em Pó.

Pegue a receita aqui.

Chuva de colágeno de limão e morango

Quer ajudar a melhorar a saúde e a vitalidade da sua pele? Tire suas mãos sobre o pó de colágeno de beleza saudável mamãe SKIN.

O pó saudável do colagénio da beleza da PELE da mamã

A mamã saudável PELE Beleza Colágeno Em Pó foi projetado para atender às preocupações de beleza de mães cansadas e ocupadas.

este DELICIOSO uma vez por dia, além de sua rotina de beleza combina todos os benefícios que você conhece e ama de colágeno com os poderes restauradores adicionados de proteínas, vitamina C, zinco e ferro.

Esses poderosos elementos trabalham juntos para gerar beleza a partir do interior, apoiando:

  • Formação de colágeno no pele graças à vitamina C
  • Proteção celular de danos causados ​​pelos radicais livres graças à vitamina C e ao zinco
  • Saudável cabelo e unhas graças ao zinco
  • Tecido conjuntivo estrutura graças à vitamina C
  • Lenço de papel construção e reparação graças à proteína
  • Formação de colágeno tipo I em ossos e cartilagem graças à vitamina C

Pegue o seu hoje para obter todos esses benefícios e muito mais!

Banir sua pele flácida e celulite com a nova loção de corpo INCRÍVEL!

Você perdeu peso, mas sente que sua pele está cedendo um pouco? O que você precisa é de uma loção firmadora não evasiva para ajudar a fortalecer seu físico!

É por isso que lançamos a Loção de Esfoliação Corporal, que faz parte do novo A gama Healthy Mummy Skin que foi especificamente formulado para mães e é CLINICAMENTE COMPROVADO para melhorar visivelmente a suavidade e flexibilidade da pele após apenas quatro semanas!

Não só a loção aperta a pele, mas 82% das mulheres que usam a loção experimentam uma redução na celulite em 28 dias depois de usá-lo!

Confira os outros usos INCRÍVEIS para este incrível novo produto …

Como a PELE: Body Sculpting Lotion funciona com celulite e estrias

Você tem celulite que você quer banir ou flacidez da pele? Então o Loção de Escultura Corporal é projetado especificamente para você!

Está clinicamente comprovado que reduz a aparência da celulite, com 82% das mulheres que usam a loção admitindo ter visto uma redução em sua celulite após usá-la por 28 dias.

O que mais, 29% das mulheres notaram uma firmeza melhorada no pescoço e no abdômen e senti visivelmente mais magro depois de usar a loção.

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

A loção contém alcachofra e abacate, que trabalham em sinergia para ajudar a melhorar a firmeza da pele, reduzir a aparência da pele da casca de laranja, esticar marcas enquanto hidrata e hidrata a pele.

Outros usos incríveis para o creme incluem:

  • Reduzindo o inchaço sob os olhos
  • Mantém sua pele hidratada por 24 horas
  • É facilmente absorvido
  • Cheira incrível – o cheiro de laranja e flor
  • Promove a produção de colágeno
  • Pode ser usado em todo o corpo, não apenas nas coxas e na bunda! Pode ser usado no rosto e em todas as outras áreas do corpo
  • O melhor de tudo, não há produtos químicos desagradáveis ​​neste produto para que você possa seguramente usá-lo durante a gravidez ou amamentação!
  • Os resultados podem ser vistos de 2 a 3 semanas se você aplicar duas vezes ao dia

PELE: A nova Loção de Esfoliação Corporal INCRÍVEL!

Peça agora!

Você não vai querer perder o Body Sculpting Lotion da nossa nova linha de produtos SKIN!

Deixe-nos cuidar da sua pele para que possa cuidar de si e de todos os outros.

Encomende aqui a sua Loção de Escultura Corporal.

Cinco maneiras de usar seu ouro líquido restante

Se você tem sobras de leite materno – se é um excesso de oferta ou se desmamou seu bebê – não há necessidade de jogar fora ouro líquido! De fato, o leite materno restante tem muitos usos.

Amy Cameron, que é consultora de lactação e parteira em Melbourne, compartilhou exclusivamente suas principais dicas sobre o que fazer com seu leite restante.

Cinco maneiras de usar seu ouro líquido restante

1. bálsamo

Geléia de petróleo usada

Fonte: iStock

Quem sabia que você poderia transformar o leite materno em bálsamo?

Amy diz:Leite materno pode ser transformado em bálsamo, usando óleo de coco e cera de abelha, e você pode até adicionar um toque de lavanda fresca para acalmar e relaxar seu bebê ”.

2. banho do bebê

Pernas da mulher e pés no banho de espuma

Fonte: iStock

De acordo com Amy, o leite materno é ótimo no banho, pois ajuda a acalmar a pele.

“Tem leite materno que ficou 'desligado'? E / ou deixado na geladeira por muito tempo? Isto é perfeito para um banho para novas mães e seus bebês! Mesmo para pais. Calmante na pele, ótimo para toda a família. ”

3. Banir espinhas!

Pele da acne porque as desordens de produções das glândulas sebaceous, acne da pele humana

Fonte: iStock

Dabs de leite materno podem ajudar a combater manchas adultas.

“O leite materno também é perfeito para espinhas de adultos! Com propriedades anti-inflamatórias, é perfeito para acalmar as espinhas hormonais em febres após o nascimento do bebê. ”

4. Trate a erupção da fralda

bebê com uma erupção

Fonte: iStock

O leite materno também é ótimo no tratamento de assaduras.

Amy diz:Leite materno Tem muitas propriedades antibióticas e de anticorpos, sendo ótimo para as condições da pele em todas as idades. O leite materno expresso é ótimo para problemas de pele em recém-nascidos, como erupção cutânea normal em recém-nascidos, infecção ocular ou ductos lacrimais bloqueados, assaduras e tratamento de sapinho. ”

5. Doe

sacos de armazenamento de leite materno para bebê novo na geladeira

Fonte: iStock

Se você tem um excesso de leite materno – considere doá-lo.

“Se você tem excesso de leite, ou excesso de oferta, expressar e doar para uma mãe e um bebê em necessidade é um presente maravilhoso. Muitas mães na Austrália estão à procura de uma partilha informal de leite devido à falta de bancos de leite oficiais e rastreados, ” diz Amy.

Obrigado pelas dicas incríveis Amy!

Nossos smoothies são amamentados!

torta de smoothie de morango plana leigos

O Smoothie Mummy Saudável foi criado para ajudar as mães a beneficiar de uma vasta gama de nutrientes que também podem ajudar a apoiar o seu plano de alimentação saudável e rotina de exercícios, se você está tentando perder peso.

A linha de batidos foi formulada por nutricionistas líderes, nutricionistas e com informações da Universidade Monash.

Oferece uma excelente fonte de vitaminas essenciais, minerais, nutrientes e importantes antioxidantes.

Ele também é livre de quaisquer aceleradores de perda de peso, cafeína, não contém ingredientes de trigo, sem frutose, é 96% livre de açúcar e é livre de produtos lácteos.

Você pode baixar nosso ficha informativa aqui. Você também pode baixar o rótulo e a lista de ingredientes aqui.

Compre o seu Smoothie Mummy Saudável AQUI.